经验
当前位置: 七彩丝 > 经验 > 健身 > 成年女性的体脂率
1、成年女性的体脂率正常范围是20%~25%。
2、若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%~25%。
3、体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。
更多精彩资讯请关注七彩丝,我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇: 给蓝颜知己的暖心短句 下一篇: 如何成为一个暧昧高手
什么减肥药效果最好而且不反弹
如何变瘦
运动前先买健身器材有必要吗 健身器材该怎么选择
中老年哑铃锻炼方法
正确的腹肌锻炼方法
智能健身镜该如何挑选 有哪些智能健身镜品牌推荐
暴汗服是智商税吗 运动健身该穿什么
哑铃的正确使用方法
健身人士要忌口哪些食物 健身人士要忌口这三种食物
男性适用的瘦腿方法
健身完可以吃东西吗
仰卧起坐怎么练
瘦小腹最有效的动作
山地车骑行技巧
减腹的训练方法
女子减肥方法
哪些运动是有氧运动
睡前八大动作
青春期如何瘦腿
如何做标准仰卧起坐
减肚子肉最快的茶
消除腿酸的方法
男生健身动作
双腿细怎样练能粗壮
手环穿戴方法
如何看待明星纷纷直播健身 直播健身为什么火了
女生适合练卧推吗
腹部肌肉练习技巧
蝴蝶袖手臂怎么减
仰卧起坐增加腰腹力量训练方法
素菜减肥餐怎么做
俯卧撑锻炼哪里的肌肉
2022最火励志的跑步句子 跑起来
八种练背方法
如何用哑铃锻炼腹肌
高中生腹肌训练方法
提升腕力的锻炼方法
早上跑步和晚上跑步哪个减肥效果好
刘畊宏健身直播回放在哪里看
持久减肥的方法
热门资讯
最新资讯