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1、米提前洗净浸泡好备用;鸡架和1中浸泡好的米放入砂煲内,一次加足水;
2、大火煮开转小火,煲约1个钟,期间注意用勺不断搅拌,起锅前加入盐、胡椒粉少许、滴上香油。
3、该粥易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。
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