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宝宝1岁吃鸡中翅怎么烧 无骨鸡翅包菜饭最适合宝宝吃

更新时间:2022-09-27

  1岁宝宝吃的鸡翅,提前把骨头去掉更好,在鸡翅里包上蔬菜和米饭,营养也更全面。因此推荐为一岁宝宝做鸡翅包菜饭。做法如下:

  准备食材:鸡中翅4个;胡萝卜一小块;玉米粒适量;豌豆几粒;洋葱一小块;虾米若干,米饭适量。

  先把鸡翅洗净去骨。建议使用厨房剪刀,把鸡翅上下的筋剪断,可以轻松取出骨头。

  胡萝卜切粒,跟玉米粒和豌豆一起烫熟。

  把配菜和米饭一起放到锅里翻炒均匀。

  把炒饭塞进鸡翅里。

  放几粒冰糖炒糖色,放入鸡翅两面煎一下上色,倒入热水,滴几滴宝宝酱油,可不放。盖上盖子焖煮,静待出锅。

  收汁出锅。

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