1、4个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以清淡口味的食物开始尝试。因为单一谷类食物不仅具有易消化、吸收，不易过敏等优点，而且是铁等微量元素的理想载体，可以强化多种婴儿容易缺乏的营养素。
2、早餐宝宝最主要的还是母乳或婴儿奶粉，稍微添加一些婴儿米粉，午餐前如果宝宝饿了，再吃些母乳。
3、午餐可以母乳或婴儿奶粉吃半饱，然后喂一些米糊，下午可以给宝宝吃一些水果泥。
4、晚餐还是以母乳为主，酌情给宝宝喂一些米糊；如果宝宝晚上饿的很快，晚餐米糊分量可以稍微多一点。
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