1、最简单的方法就是观察宝宝的大腿。在穿好尿不湿以后，宝妈可以用手拉扯宝宝大腿根部的位置，如果特别紧，甚至是勒，那就是型号小了，需要换大号了。脱掉尿不湿以后，如果宝宝的大腿有勒痕，宝妈也要及时给宝宝更换大号尿不湿。
2、还可以通过宝宝的体重，来判断尿不湿的型号是否合适。0-5公斤的宝宝适用于nb型号的尿不湿，也就是刚出生的宝宝。等宝宝的体重在5-8公斤重的时候，就需要使用s号的尿不湿。而m号的尿不湿适合7-11公斤的宝宝使用。10公斤以上的宝宝，就需要使用l好的尿不湿了。
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