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鲑鱼的营养价值

更新时间:2024-03-29

  1、富含优质蛋白质,有促生长发育的功效,建议个子矮、偏瘦或营养不良的人食用。

  2、富含不饱和脂肪酸,有降血脂、胆固醇的功效。适宜高血脂、冠心病患者食用。对心血管疾病也有很好的预防作用。

  3、富含DHA,有助于胎儿神经系统发育和智力提高。还有延缓衰老、预防老年性疾病的功效。

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