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50岁适合冬泳吗

更新时间:2024-03-29

  1、50岁适合冬泳,当老年人进入到50岁以后,由于缺乏缺少运动容易产生骨质疏松,而游泳可以使全身骨骼都处于积极的活动状态,从而促进血液中的钙进入骨头,从而防止骨质疏松。

  2、患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人,不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情况下,冬泳也许会加重病情。

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