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1、男子在24岁到32岁之间,精力体力最好.男子32岁是高峰期,一般人25岁左右体力达到最高峰。
2、女子在21岁到28岁之间,精力体力最好.女子28岁是高峰期,这个时间段是生育的最佳年龄,对自己和孩子都最好。
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