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1、父母的信任和鼓励,对孩子来说,就是心情的稳定剂,是保证孩子能够良好发挥的基石。所以,只要家长和孩子一起努力,订立合理目标,明确前进方向,确实执行措施,让孩子看到自己的进步和实力,信心就会自然而然的产生。
2、运动放松法:高三学生课间走出教室,活动活动腰肢。坚持每天锻炼身体1小时,但要减少剧烈运动。
3、音乐放松法:快节奏的音乐令人兴奋,听轻音乐对调整高三学生的紧张情绪有积极作用。
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