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西兰花怎么做给宝宝吃

更新时间:2024-03-29

  1、西兰花汁

  西兰花其中含有着丰富的钙铁锌物质。给宝宝制作辅食的时候,可以给宝宝制作西兰花汁。取几颗西兰花的叶子,洗干净之后放在锅中煮熟,煮熟后放入搅拌机中进行搅拌,搅拌的过程中加入适量的水,搅拌成泥就可以了。

  2、西兰花胡萝卜粥。

  胡萝卜中含有着胡萝卜素,用适量的西兰花与胡萝卜,然后再加入适量的大米,煮得烂一些,给宝宝食用是比较好的。

  3、西兰花米糊。

  宝宝在添加辅食后,不喜欢单纯的米糊。可以将西兰花搅拌成泥,放入冲好的米糊中给宝宝吃,不但颜色好看能够吸引宝宝去吃,而且还能够让宝宝品尝到不一样的口味。

  4、注意,在给宝宝做任何辅食的时候都要做得软一些,这样方便宝宝消化,避免太硬,对宝宝肠胃造成伤害。

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