经验
当前位置: 七彩丝 > 经验 > 健身 > 什么时候锻炼身体最佳时间
1、最佳运动时间是指进行体育运动的最佳时间,即下午3点至5点。研究发现,高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。
2、体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。
更多精彩资讯请关注七彩丝,我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇: 女宝宝取名大全 下一篇: 酥皮的制作方法
多动症的症状与表现有哪些
儿童游泳不宜超过几小时
风寒感冒怎么好的快 风寒感冒饮食注意事项
脾胃不好气血不足怎么办 蒸苹果能补气血吗
5岁宝宝严重鼻塞怎么办 鼻塞鉴别诊断
儿童乳牙蛀牙痛能拔吗 儿童乳牙龋齿什么时候可以拔
过敏性支气管哮喘根治 过敏性支气管哮喘的预防
哮喘吃什么补品好 哮喘症状表现有哪些
床铃和健身架哪个好
冬季健身小技巧 健身小技巧分享
肺炎支原体抗体阳性会传染吗 肺炎支原体抗体阳性是怎么回事
为什么会得红斑狼疮呢 红斑性狼疮的危害有什么
得了甲流后几天不具传染性 几天后不会传染他人
儿童攻击性行为的因素 怎么解决儿童攻击性行为
甲流到底会不会传染 哪些措施可以预防甲流
儿童健身的项目有哪些
疫苗接种能跨省吗 儿童疫苗接种需要注意什么
健身架对婴儿有怀处吗
1个月宝宝能玩健身架吗
宝宝中耳炎严重吗 中耳炎患儿注意事项
病毒性肺炎治疗方法 病毒性肺炎的症状
宝宝甲沟炎怎么办 宝宝甲沟炎怎么治疗
小孩出麻疹的症状 小孩出麻疹要注意什么
孕妇感染支原体会影响胎儿吗
6岁糖尿病后期怎样治疗 6岁糖尿病的病因
六岁宝宝湿疹怎么办 宝宝湿疹的原因有哪些
七岁儿童磨牙齿怎么办 小孩子磨牙的原因
儿童健身操大全
学弹琴第一步学什么 孩子学钢琴应注意的几点要求
宝宝玩健身架有什么坏处
甲流的主要症状有哪些 甲流怎么防止传染家人
用过期口红会导致唇炎吗 唇炎是哪些原因导致的
2个月宝宝能玩健身架吗
小儿衣原体肺炎的症状有哪些 小儿衣原体肺炎几天能好
自闭症父母要怎么处理 自闭症是什么原因引起的
小孩吃蜂蜜可有效止咳吗 蜂蜜为什么可以缓解咳嗽
胆碱能性荨麻疹根治 荨麻疹根治的方法
寄生虫病症状怎么治 寄生虫感染的预防措施
今冬急性呼吸道疾病有哪些
生长痛吃些什么好 生长痛饮食要注意什么
热门资讯
最新资讯