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1、孕妇可以选择纯牛奶,钙质比较丰富,而且每天喝一两杯就可以满足胎儿对钙质的需求量,还可以适当的吃一些能够预防孕期肠胃不适的酸奶。
2、另外一方面还可以多到户外走动走动,晒晒太阳,可以促进钙的吸收。
3、孕妇喝牛奶不仅可以使母体更加健康,还对胎儿的骨骼发育有好处。
4、如果孕妇体内的钙质过少,胎儿就会从孕妇的其他部分摄取钙质,这时候很容易导致孕妇发生各种不适的情况。
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