当前位置： 七彩丝 > 经验 > 美食 > 维生素b6哪些食物里含量多
1、维生素B6是一类水溶性维生素，广泛存在于各种食物中。含量最高的食物为白色的肉类，比如鸡肉，鱼肉，鸭肉等，其次为动物的肝脏，豆类，坚果类和蛋黄等。
2、水果和蔬菜中的维生素B6含量也较多，香如蕉，卷心菜，菠菜的含量丰富，但在柠檬类水果，奶类等食品中含量偏少。
3、人体对维生素B6的需要受食物中蛋白质水平、肠道内菌群合成维生素B6和人体利用程度、生理状况以及服用药物的状况的影响，正常的情况下，维生素B液不易缺乏。
更多精彩资讯请关注七彩丝，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 上海申请公有住房的条件是什么 下一篇： 处置,处理,到处,惩处那个读音不同?